Biografisch-systemische
VERHALTENSTHERAPIE
Verhaltenstherapie ist das am umfangreichsten wissenschaftlich untersuchte Therapieverfahren und die Wirksamkeit wurde für fast alle psychischen Störungen in allen Altersgruppen nachgewiesen. Es liegt die Annahme zugrunde, dass Menschen im Laufe ihrer Entwicklung lernen, sich in bestimmten Situationen auf bestimmte Art und Weise zu verhalten, zu denken und zu fühlen. Es kann vorkommen, dass Verhaltensweisen oder Denkmuster gelernt werden, die nicht gut funktionieren oder sogar schädlich sind. In einer Verhaltenstherapie wird versucht, eingefahrene Muster zu erkennen, zu durchbrechen und alternative, hilfreichere Verhaltens- und Denkweisen zu entwickeln. Ziel ist, eigene Ressourcen zu aktivieren und Schwierigkeiten selbstständig und nachhaltig zu bewältigen.
Innerhalb der Grundorientierung der Verhaltenstherapie behandele ich nach dem biografisch-systemischen Ansatz. Im Mittelpunkt steht hier die Anerkennung, dass jeder Mensch einzigartig ist und die persönliche Lebensgeschichte und der individuelle Lebenskontext zum Verstehen der Persönlichkeit unerlässlich sind. Diese Aspekte werden in meiner Therapieplanung besonders berücksichtigt und tragen maßgeblich zu einer erfolgreichen Psychotherapie bei.
